近期最愛的照片就是這張看起來超高
感覺腿超長～不能不分享～
看起來超厲害的哈哈哈
上次我發文的時候有個讀者留言問我怎麼瘦的
首先要有個會拍照的朋友！搭配廣角拍起來📷（開玩笑的）
但真的是我之前太胖 於是有點反差而已
從吃最胖到去年最瘦的時候大概差了15公斤喔哈啊哈哈想想都覺得哇賽好可怕
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但是很煩欸常常不小心吃胖了🥺
回頭想想 最大的差別好像在於心態
以前吃東西比較沒在思考 也不太願意動
然後就慢慢變胖的 會想說那不然之後再減
現在當下吃的開心最重要
但後來我會開始讓運動融入我的生活
簡單的爬爬樓梯也好～
不過運動真的不是主要的！吃才是❗️❗️
我之前就是把自己吃胖的啊啊啊啊啊
後來我發現有一派的人是主張因為想吃美食所以運動
但我自己是控制飲食比運動更適合我
因為運動好累喔 剛剛下午上完TRX根本眼神死🥺
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我最努力克制的時候是當我當天已經完我覺得夠的份量
朋友約宵夜我會陪他們去
但我用聞的不動筷子可是那需要堅強意志力哈啊哈啊哈
希望大家都可以找出適合自己的方法
如果你很喜歡吃 那就是努力動一點
如果跟我一樣覺得飲食管理比運動輕鬆的話
可以上網看看營養師告訴你怎麼吃比較好
我自己之前是有去上醫院的代謝班
營養師會介紹食物的組成成份
開始稍微有點概念 就開始會加減挑食物啦❤️
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喔對第一張照片是網美小姊姊蘋果幫我拍的
果然網美很會拍照📷
我們除了一起玩桌遊看電影試映會
連睫毛都約一起哈哈哈
這次種的睫毛深受我朋友的好評❤️
真的超級自然！自然到被問好幾次睫毛哪接的🥺
放個我美麗的睫毛與大家分享
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